海鲜意面

海鲜意面的做法
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海鲜意面的做法说明

海鲜意大利面 ~多蔬菜,健康~

海鲜意面的食材和调料

意面250g
鸡蛋1只
西兰花1朵
菜心适量
辣椒2根
番茄酱120g
虾仁20颗
生抽适量
若干

海鲜意面的做法步骤

  1. 第1步.

    1. 按照煮面流程,煮20分钟

  2. 第2步.

    2. 煮面过程中,开始准备各种配菜

  3. 第3步.

    3. 将菜心,西兰花在沸水中焯一下

  4. 第4步.

    4. 加入油,烧热,依次加入辣椒,蒜,加入酱油,炒香

  5. 第5步.

    5. 将面倒入锅中,加入番茄酱,拌匀…出锅,放入盘中,将焯好的西兰花和菜心加入

  6. 第6步.

    6. 用平底锅摊一个鸡蛋,八分熟…放入盘中…ok,出锅…

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