各种蔬菜,多放菜少放米饭,不怕长胖。
1准备材料,黄瓜胡萝卜切小丁。 2起锅放少许油,(本人减肥中,油放很少),油热以后先炒鸡蛋,打碎盛出备用。
3再将胡萝卜放锅里翻炒,炒两分钟后加入黄瓜,然后翻炒同时加入米饭,受热均匀后加少许盐即可。