减肥食谱のday1

减肥食谱のday1的做法

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减肥食谱のday1的做法说明

早餐谷物脆片 50g 214cal
午餐鸡蛋面一根香蕉
晚餐蔬菜味增汤米饭半碗黑椒鸡肉 100g
香蕉一根

减肥食谱のday1的食材和调料

生味增	一勺
蘑菇	一小把
金针菇	一小把
小番茄	4个
包心菜	适量
洋葱	适量
大豆油	一勺

减肥食谱のday1的做法步骤

第1步.
一碗半水煮开，加入大豆油，把全部蔬菜放进去

第2步.
加味增调味煮熟即可.

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