牛油果鹰嘴豆泥

牛油果鹰嘴豆泥的做法
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牛油果鹰嘴豆泥的做法说明

无油健康版

牛油果鹰嘴豆泥的食材和调料

鹰嘴豆罐头1个
牛油果一个半
2瓣
盐和黑胡椒少许

牛油果鹰嘴豆泥的做法步骤

  1. 第1步.

    鹰嘴豆沥干水分,牛油果取出果肉,一起搅拌成泥状

  2. 第2步.

    加入压碎的大蒜泥,喜欢蒜味重的多加两瓣。

  3. 第3步.

    根据口味加入适量盐和黑胡椒,搅拌均匀即可。

小贴士

可以装进密封罐子里面,放3-5天。和面包蔬菜都百搭!

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