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牛油果鹰嘴豆泥
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水杉树上的鲸鱼
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牛油果鹰嘴豆泥的做法说明
无油健康版
牛油果鹰嘴豆泥的食材和调料
鹰嘴豆
罐头
1个
牛油果
一个半
大
蒜
2瓣
盐和黑胡椒
少许
牛油果鹰嘴豆泥的做法步骤
第1步.
鹰嘴豆沥干水分,牛油果取出果肉,一起搅拌成泥状
第2步.
加入压碎的大蒜泥,喜欢蒜味重的多加两瓣。
第3步.
根据口味加入适量盐和黑胡椒,搅拌均匀即可。
小贴士
可以装进密封罐子里面,放3-5天。和面包蔬菜都百搭!
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