胡萝卜可以补充维生素A,但要注意一定是要和肉一起,才能形成…所以生吃胡萝卜除了增加纤维素就没有别的功能了哦
首先将肉丝洗干净,用料酒,生抽,盐,腌制半个小时
将胡萝卜,鲜香菇,青椒切丝
锅中加入适量的油,热油,加入少量的盐,倒入肉丝,炒至肉丝变色,倒入胡萝卜丝和鲜香菇丝,炒至混合均匀,加入少量水
待水差不多干时,加入青椒丝,收汁,ok,出锅
1.加入青椒,可以使颜色变好看,用香菜也可以2.吃胡萝卜想获得维生素A,那一定要有肉3.如果眼睛常常累,酸,就表明身体发信号了,需要补维生素A了