蔬菜水果smootie

蔬菜水果smootie的做法

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蔬菜水果smootie的做法说明

每天一杯绿色smoothie

蔬菜水果smootie的食材和调料

羽衣甘蓝	四分一杯子
菠菜
牛奶
香蕉

蔬菜水果smootie的做法步骤

第1步.
把所有水果和蔬菜放在一起。。。搅拌

第2步.
再把水果和烤好燕麦放在上面

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