山楂洗净后取出籽，然后放入锅中，水是山楂的一倍，大火加热。
大火煮烂山楂后关火，沥出山楂的渣，沥出的山楂可以压出水分，不要浪费。然后用过滤网过滤掉所有细渣，晾凉，存放在冰箱，饮用时根据自己的口味添加蜂蜜即可。
沥出的渣不要丢掉，拿来泡脚，脚会白白嫩嫩哦。建议一次做一周的量，每天饮用，消食健脾，特别是大鱼大肉后，可以消除积食，特别有效。
