绿咖喱鸡 green chicken curry

绿咖喱鸡 green chicken curry的做法
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绿咖喱鸡 green chicken curry的做法说明

食谱出自 <500 Curries> 作者 muridula baljekar
。个人觉得这个绿咖喱还挺好吃的,而且原料对于三线小城市也都非常好买到。 3-4人份 每份208大卡 蛋白质28g 碳水化合物8g 脂肪7.4
g

绿咖喱鸡 green chicken curry的食材和调料

(或大4根
辣椒1-2个
2cm
2瓣
鱼露5ml 一茶匙
香菜1大把
欧芹1小把
30-45ml 2-3汤匙
胸肉4块
青椒1个
椰浆600ml
适量
黑胡椒适量
葵花子油30ml 2汤匙

绿咖喱鸡 green chicken curry的做法步骤

  1. 第1步.绿咖喱鸡 green chicken curry的做法步骤 第1步

    小葱,辣椒,姜,鱼露以及香菜和欧芹加两汤匙水用食物处理器或搅拌机打成泥。

  2. 第2步.绿咖喱鸡 green chicken curry的做法步骤 第2步

    倒入一半的油,将鸡肉炒至变色,取出。

  3. 第3步.绿咖喱鸡 green chicken curry的做法步骤 第3步

    将青椒放入锅中(不换锅),用剩下的油炒3-4分钟变软。倒入1中打好的酱,继续炒3-4分钟,直到酱汁开始发干。

  4. 第4步.绿咖喱鸡 green chicken curry的做法步骤 第4步

    将步骤2里炒好的鸡肉倒回锅里,倒入椰浆,加盐、胡椒调味。滚后,改小火。半掩着盖,煮8-10分钟。

  5. 第5步.绿咖喱鸡 green chicken curry的做法步骤 第5步

    鸡肉煮熟后,跟青椒一起取出。咖喱开大火,煮10-12分钟直到咖喱变浓稠 。

  6. 第6步.

    将鸡肉青椒倒回煮好的咖喱里,用2-3分钟时间重新加热。装盘,上饭,开吃。

小贴士

1.由于这款咖喱属于很清淡的口味,请选用清淡的油,比如葵花子油。不推荐花生油这种重口味的食用油。
2.辣度可以随自己的喜好增减辣椒。

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