少油茄子

少油茄子的做法
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少油茄子的做法说明

不要发胖,就得多吃茄子

少油茄子的食材和调料

辣椒,花椒粒,八角

少油茄子的做法步骤

  1. 第1步.

    把葱蒜切碎后分成两份,把茄子切块,一定要用长茄子(长茄子吸油)

  2. 第2步.

    在锅里放少量油,把八角,花椒放锅里炸一下,炸出香味后把渣子倒掉。再放葱蒜辣椒炒出香味,放西红柿,翻炒

  3. 第3步.少油茄子的做法步骤 第3步

    翻匀后,加茄子,酱油,盐适量,水一碗。再盖锅盖闷一会。出锅时加另一份葱蒜。

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