该果汁能助消化、解便秘、还可以美白皮肤，木瓜营养丰富、理气和胃、平肝舒筋、和香蕉一起饮用有助于改善睡眠、具有镇静的作用。
木瓜.香蕉去皮切片，加入一些白糖。
一起放入搅拌机内，加入一些水，不然太稠，开始搅拌。
搅拌机搅拌。
加入半合牛奶。
大功告成，前后十分钟左右。
