莲藕花生猪骨汤

莲藕花生猪骨汤的做法
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莲藕花生猪骨汤的做法说明

材料很简单,比起用猪脚此汤很清甜。。。唯一遗憾的是挑到的藕不粉,但无损味道。花生有养血补脾、润肺化痰之功用,猪骨有益髓、滋阴润燥之功效,而莲藕健脾开胃,益血生肌。

莲藕花生猪骨汤的食材和调料

龙骨
花生

莲藕花生猪骨汤的做法步骤

  1. 第1步.

    将莲藕去皮洗干净,切块备用。

  2. 第2步.

    花生洗净,加进烧开的水里煮两分钟,捞出来备用。

  3. 第3步.

    飞水。猪骨洗净,放进烧开的水里,待水再次烧开1分钟后捞起猪骨,用冷水冲洗掉骨头上的浮沫。

  4. 第4步.

    所有材料一起下沙锅,加水大火煮沸10分钟后改用小火慢煲一个多小时,放盐调味即可。

小贴士

1、挑莲藕要挑莲藕两节之间及两边的连接处没切开和没破损的,通常两头切开或破损的,里面的孔很容易进泥水,洗不干净。
2、猪骨有排骨、脊骨、扇骨、髓骨、龙骨等等,不同骨头煮出的汤味道也不同,用什么骨就萝卜青菜各有所爱了。本人觉得用龙骨较为清甜点。

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