【拜托冰箱】【EP6】蛋白质棒

【拜托冰箱】【EP6】蛋白质棒的做法
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【拜托冰箱】【EP6】蛋白质棒的做法说明

鸡肉串&沙拉
视频字幕cr.老弱病残字幕组

【拜托冰箱】【EP6】蛋白质棒的食材和调料

蛋白罐头
灯笼椒
黑胡椒
胸肉
胡萝卜
苹果
食醋
坚果

【拜托冰箱】【EP6】蛋白质棒的做法步骤

  1. 第1步.【拜托冰箱】【EP6】蛋白质棒的做法步骤 第1步

    鸡胸肉、蛋白罐头、灯笼椒、洋葱切块后插进竹签里

  2. 第2步.【拜托冰箱】【EP6】蛋白质棒的做法步骤 第2步

    鸡肉串放进烤盘,撒上盐和黑胡椒

  3. 第3步.【拜托冰箱】【EP6】蛋白质棒的做法步骤 第3步

    胡萝卜、苹果切丝,撒上食醋、橄榄油和捣碎的坚果做成沙拉

  4. 第4步.【拜托冰箱】【EP6】蛋白质棒的做法步骤 第4步

    在盘子里铺上沙拉,放上烤好的鸡肉串。

  5. 第5步.【拜托冰箱】【EP6】蛋白质棒的做法步骤 第5步

    完成~~!!

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