清爽减肥家常菜—凉拌莴笋

清爽减肥家常菜—凉拌莴笋的做法
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清爽减肥家常菜—凉拌莴笋的做法说明

色香味俱全,清新爽口。

莴笋具有减肥功效的同时,还具有丰富的营养和一定的食疗价值,最突出的特点就是利于清肠、开胃和消水肿。

清爽减肥家常菜—凉拌莴笋的食材和调料

莴笋一根
若干
若干
若干
麻油若干
六月鲜酱油若干

清爽减肥家常菜—凉拌莴笋的做法步骤

  1. 第1步.

    莴笋洗净切丝。

  2. 第2步.

    放入大蒜叶末,酱油,盐,糖,麻油,翻拌均匀。

  3. 第3步.

    放入冰箱冷藏片刻。

  4. 第4步.清爽减肥家常菜—凉拌莴笋的做法步骤 第4步

    腌制入味后上桌。

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