清炒苦瓜

清炒苦瓜的做法
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清炒苦瓜的做法说明

讨厌吃蒜,建个没蒜的清炒菜谱

清炒苦瓜的食材和调料

苦瓜一条
香油(可选)
花椒油(可选)
黑胡椒粉(可选)

清炒苦瓜的做法步骤

  1. 第1步.

    苦瓜对半切开,用一把钢勺把里面的瓤、籽、白色的部分刮掉,然后切薄片

  2. 第2步.

    热锅冷油,下苦瓜片,大火快速翻炒

  3. 第3步.

    炒到看见苦瓜变色了翠绿了,下少许盐调味,出锅。苦瓜不需要炒很久

  4. 第4步.

    出锅前滴点香油,如果有花椒油和黑胡椒粉也可以放点儿,口感会很清爽

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