懒人隔夜燕麦

懒人隔夜燕麦的做法步骤

1. 第1步.

   将燕麦片倒入容器。我特别喜欢水果干的燕麦片。

2. 第2步.

   取出自制酸奶。一定要自制的，最好买脱脂奶自己做。其实很简单的，市场上买的酸奶看看热量表和成分都吓死人。

3. 第3步.

   挖去三勺，大约150ML。自制的酸奶其实不用放任何粘稠剂就能够结块。

4. 第4步.

   将酸奶铺完全覆盖在麦片上。

5. 第5步.

   取出酒酿。加入少许甜酒后味道更清新，不信试试，嘿嘿！

6. 第6步.

   挖取2大勺酒酿，大约50G。

7. 第7步.

   简单搅拌一下。如果喜欢口感稍微软一点就搅拌，如果喜欢硬的就直接盖上盖吧。然后把容器放进冰箱冷藏，第二天早上服用。