肉食瘦身汤

肉食瘦身汤的做法
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肉食瘦身汤的食材和调料

胸肉
虾仁
娃娃菜
白萝卜
魔芋丝

肉食瘦身汤的做法步骤

  1. 第1步.

    白萝卜,娃娃菜,生姜,鸡胸肉洗净切好

  2. 第2步.

    大水煮滚加入生姜碎,白萝卜片,盐,少许鸡精

  3. 第3步.

    大火三分钟,转中火加入娃娃菜,虾仁,鸡胸肉

  4. 第4步.肉食瘦身汤的做法步骤 第4步

    小火焖十分钟,最后加入魔芋丝,撒上少许胡椒,一分钟后出锅。

小贴士

本人食清淡,汤味恰好。鸡胸肉,虾仁乃高蛋白低脂肪的减肥佳品,完全可以满足肉食者的需求。娃娃菜纤维素高,萝卜又是冬日进补之需,魔芋丝更是低热量,又有饱腹感。美美吃少一顿,满足又不长瞟!

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