【宝宝营养那吸收？鲜甜沙虫瑶柱粥】

【宝宝营养那吸收？鲜甜沙虫瑶柱粥】的做法说明

【纯分享】认识的医生说孩子微量原素应该从食物中吸收是最好的！瑶柱～蚝屎～虾米～海参～还有图中大家少接触的沙虫干～是我们常做的～都含有什么营养大家去问度娘！！图1⃣虾米买回来会臭腥～咸～我这个是隔壁房子阿姨弄好送我的～虾米超市买回来洗干净～主要洗走沙～而后重新晒干～晒干后放好储存备用就好了！需要时拿些出来！图2⃣把这些处理好，放姜片爆炒～要爆炒到有点黄～我是直接放热水的～图3⃣汤水立刻奶白～证明爆炒得透～可以滚5分钟出味～也可以直接放洗好的米～大火10～15分钟～转小火慢熬～图4⃣是熬好的～面还有水～不关火盖盖子～而后关火收水～图5⃣吃前图～6⃣沙虫干开丝～这个是要爆炒时足够才起的～【ps：要粥绵绵的可以洗好米后放少许盐拌匀】这个开始吃粥仔的宝宝就可以吃的～