我们的三餐之肉沫冬瓜:软糯下饭，虾米补钙，冬瓜利尿富含维生素，肉沫补充优质蛋白质。
葱姜沫爆香加肉沫虾米炒熟
下冬瓜和胡萝卜翻炒，稍软，加蚝油
加少许水，大火将冬瓜炖软烂收汤
加少许香菜沫出锅
水不用加太多，以免成汤收不掉。孕期的菜调料用的都少，更不失食物本味。
