操作简单,营养均衡的早餐,西葫芦糊塌子

操作简单,营养均衡的早餐,西葫芦糊塌子的做法
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操作简单,营养均衡的早餐,西葫芦糊塌子的做法说明

小时候的家常菜

操作简单,营养均衡的早餐,西葫芦糊塌子的食材和调料

西葫芦半个
鸡蛋一只
中筋面粉100克
10-20克
一小勺
橄榄油少许

操作简单,营养均衡的早餐,西葫芦糊塌子的做法步骤

  1. 第1步.

    西葫芦擦成丝

  2. 第2步.

    加入鸡蛋面粉,盐,用筷子打匀,静置五分钟以上,让西葫芦出水

  3. 第3步.

    加水到面糊稀到可以在平面上摊开的程度,奶昔状。

  4. 第4步.

    平底锅抹橄榄油,把面糊倒入,盖锅盖,煎,到一面金黄,另一面面糊完全凝固熟透。出锅卷起或直接撕着吃

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