午餐 2015.1.7西红柿两吃

午餐  2015.1.7西红柿两吃的做法
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午餐 2015.1.7西红柿两吃的做法说明

中午跟女儿简单弄了点午餐

午餐 2015.1.7西红柿两吃的食材和调料

西红柿两个
西葫芦一个
鸡蛋三个
半个
少许
少许
耗油少许

午餐 2015.1.7西红柿两吃的做法步骤

  1. 第1步.午餐  2015.1.7西红柿两吃的做法步骤 第1步

    材料切好,鸡蛋放少许盐,搅匀

  2. 第2步.午餐  2015.1.7西红柿两吃的做法步骤 第2步

    炒鸡蛋

  3. 第3步.午餐  2015.1.7西红柿两吃的做法步骤 第3步

    鸡蛋炒好盛入碗内,不用放油就可以的,然后西红柿下锅翻炒

  4. 第4步.午餐  2015.1.7西红柿两吃的做法步骤 第4步

    炒出沙了,放入一些水,再炖一会,调味

  5. 第5步.午餐  2015.1.7西红柿两吃的做法步骤 第5步

    浇到鸡蛋碗内,就可以了,记得余下一半,炒下一个菜

  6. 第6步.午餐  2015.1.7西红柿两吃的做法步骤 第6步

    放入西葫芦,八成熟的时候,放入盐,耗油,醋,翻炒下就可以出锅了

  7. 第7步.午餐  2015.1.7西红柿两吃的做法步骤 第7步

    大功告成

小贴士

因为是小宝宝吃,一直主张清淡,有宝宝的家庭,建议不要放味精,心脏病,高血压的老人,要清淡一些,不要放太多的盐

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