杂蔬鸡肉烧烤

杂蔬鸡肉烧烤的做法
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杂蔬鸡肉烧烤的做法说明

无油低脂减肥菜

杂蔬鸡肉烧烤的食材和调料

秋葵
紫甘蓝
青椒
胸肉

杂蔬鸡肉烧烤的做法步骤

  1. 第1步.杂蔬鸡肉烧烤的做法步骤 第1步

    把紫甘蓝撕成片,鸡胸肉,青椒切成丁,加上秋葵,一起用奥尔良调料拌匀,腌制10分钟

  2. 第2步.杂蔬鸡肉烧烤的做法步骤 第2步

    沥干水分后,倒到烤盘上,平铺。

  3. 第3步.杂蔬鸡肉烧烤的做法步骤 第3步

    放到烤箱里烤10~15分钟

  4. 第4步.杂蔬鸡肉烧烤的做法步骤 第4步

    开吃

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