茄子大家再熟悉不过啦~~茄子可以清热凉血,消肿解毒,有良好降低高血脂,高血压功效,能够保护心血管、抗坏血酸,同时还有一定的防癌抗衰老功效。清蒸、油炸、爆炸,总之~~怎么做都好吃。今天推荐给大家的是酥皮茄子~~
1.茄子用刮皮器去皮,对半切开,再切成5厘米长的段 2.红椒洗净切丁,大蒜剥皮切片,小葱洗净切末 3.将佐料(盐、胡椒粉、XO酱、干淀粉、料酒、食用油)按要求准备好
将切配好的茄子放入碗中,加入准备好的盐、料酒(5毫升)拌匀,然后将茄子放入准备好的干淀粉碗中,均匀地裹上一层淀粉
将炒锅擦干,锅内倒入食用油(1000ml),将油加热(至180℃)
倒入拍完粉的茄子,炸至表面金黄色结壳(期间用网勺不断搅拌,防止粘锅)
将茄子捞出,同时让锅内的油继续加热(至200℃)
倒入茄子复炸(期间用网勺不断搅拌,防止粘锅),然后关火
将炒锅洗净擦干,锅内倒入食用油(20ml),加热至油热
倒入蒜片、红椒丁炒出香味,依次加入准备好的XO酱、葱末、料酒和茄子翻炒,出锅前撒上胡椒粉调味,然后关火
将菜肴盛出装盘即可