广式秋葵

广式秋葵的做法
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广式秋葵的做法说明

这道广式秋葵,做起来非常简单,而且味道极好~~秋葵又名羊角豆,因具有独特的圆润爽脆口感与高营养价值,而被列入新世纪最佳绿色食品名录,是一种具有较高营养价值的新型保健蔬菜,尤其里面的籽和胶液,更具有独特的保健功效,堪比人参(在日韩即称为绿色人参)。

广式秋葵的食材和调料

新鲜秋葵250g
红椒2g
黄椒2g
蒸鱼豉油40ml

广式秋葵的做法步骤

  1. 第1步.广式秋葵的做法步骤 第1步

    1.秋葵洗净,切掉根,对半切开; 2.红椒、黄椒分别洗净切丝。

  2. 第2步.广式秋葵的做法步骤 第2步

    锅内加入清水(700ml)煮沸,将清洗过的秋葵倒入锅中焯水1分钟,焯水完成后关火

  3. 第3步.广式秋葵的做法步骤 第3步

    将秋葵夹出装盘,并在秋葵上放上切好的红椒丝、黄椒丝做装饰。

  4. 第4步.广式秋葵的做法步骤 第4步

    将炒锅清洗干净,锅内加入清水(20ml)和蒸鱼豉油,将酱汁煮沸。

  5. 第5步.广式秋葵的做法步骤 第5步

    炒锅洗净擦干,加入食用油(15ml)加热,将热油淋在已经装盘的秋葵和红、黄椒丝上即可。

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