番茄菜花

番茄菜花的做法步骤

1. 第1步.

   菜花用盐水泡五分钟、沥干撕成小瓣。锅内烧开水把菜花烫熟，大概两三分钟。捞出备用。

2. 第2步.

   番茄洗净切小块（我喜欢吃番茄皮，有营养就没去，不喜欢的可以把番茄热水中烫一下就能去皮）

3. 第3步.

   热锅冷油，放入番茄，炒出汁水，加入菜花，翻炒混合，加盐加糖，烧个两分钟出锅