结束了为期13天的哥本哈根减肥法 为了继续瘦 开始配合green smoothie 记录一下每天都喝什么了
蔬菜洗净 切小块放入料理机（注意不是榨汁机）加1杯水打碎
水果处理好 加一杯水打碎
将二者混合起来即可
如果有手持搅拌棒也可以直接都放在一起加水搅拌即可 每天喝1L最好 一定要早晨空腹小口小口喝 喝完40分钟后再吃东西
