“穷人的燕窝”银耳能润肺止咳,益气和血,再加上它的滋阴作用,长期服用可以润肤,并有祛除脸部黄褐斑、雀斑的功效。和红枣熬汤效果更好。
将银耳泡发去蒂后加水,小火炖两小时
然后将洗净的红枣以及少许冰糖放入,继续熬煮半小时
冰糖可加也可不加,不加银耳汤清淡无啥味