五彩螺旋面

五彩螺旋面的做法
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五彩螺旋面的做法说明

健康食品,颜色全部都是蔬菜中提取,好看又美味。

五彩螺旋面的食材和调料

紫薯一个
胡萝卜一个
菠菜一盒
南瓜
面粉

五彩螺旋面的做法步骤

  1. 第1步.五彩螺旋面的做法步骤 第1步

    准备好食材,菠菜和胡萝卜洗干净就好了。 紫薯和南瓜单独蒸熟。

  2. 第2步.五彩螺旋面的做法步骤 第2步

    将四样不同颜色的菜榨成汁,这里要注意菠菜和胡萝卜直接榨汁就可以,但是南瓜和紫薯榨的时候要稍微放一点点水,不然很难出汁哦!

  3. 第3步.五彩螺旋面的做法步骤 第3步

    然后就是将这些不同颜色的汁分别倒入面粉里和,要注意水的量,不能和面太湿,要偏干一点。如果要五彩就再弄一团面粉的就好啦,这个就是白色了。

  4. 第4步.五彩螺旋面的做法步骤 第4步

    将面团取一部分搓成长细条,再切成一个个的小丁,稍微沾些干面粉,不要粘在一起了。

  5. 第5步.五彩螺旋面的做法步骤 第5步

    用一张包寿司的竹席子放平,再把切好的面粉粒放在上面,用软勺从一个角压一下,就变成卷的螺旋状啦!(没找到原来做寿司的席子,我就找了家里一个有条纹的框当底压的,真是无所不能啦!软勺我用的是做蛋糕调面的那个,很好用。)

  6. 第6步.五彩螺旋面的做法步骤 第6步

    做好一种要在里面洒干面粉,不然会粘在一起的。

小贴士

这个做好就可以放冰箱冷冻起来,什么时候要吃就拿出来煮,里面可以随便加喜欢的辅材。

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