南瓜全麦糕

南瓜全麦糕的做法
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南瓜全麦糕的做法说明

爸爸糖尿病,忌口多。买了南瓜,就给他做个南瓜全麦糕吧,无糖无油,健康无负担,呵呵。

南瓜全麦糕的食材和调料

1、去皮南瓜300克
2、全麦粉150克
3、150克
4、白适量(喜甜多加,我是给爸爸吃,没加,也有南瓜淡淡的甜味)
5、杂粮种子适量(我买的和好的杂粮种子,没有可以放瓜子南瓜子,都可以)

南瓜全麦糕的做法步骤

  1. 第1步.

    南瓜蒸熟,搅拌机打成泥(没有搅拌机就磨成泥吧,总之弄碎就行)

  2. 第2步.

    加入全麦粉和水,和匀。

  3. 第3步.

    3、加入白糖和杂粮种子,和匀。

  4. 第4步.

    4、模具铺上耐高温油纸或者保鲜膜(总之脱模方便就行)

  5. 第5步.

    5、上锅中大火蒸20分钟

  6. 第6步.南瓜全麦糕的做法步骤 第6步

    6、出炉晾凉切片

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