无油西芹洋葱浓汤

无油西芹洋葱浓汤的做法
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无油西芹洋葱浓汤的食材和调料

西芹一根到两根
半个
黑胡椒粉
罗勒可要可不要
面粉适量

无油西芹洋葱浓汤的做法步骤

  1. 第1步.

    西芹和洋葱洗净后切成丁 放入沸腾的水中煮一分钟 水里放一点盐

  2. 第2步.

    关火之后 待汤冷却一点 放入料理机中搅拌几下

  3. 第3步.

    搅拌好的汤重新倒入锅中 开大火 沸腾以后变小火 加入面粉 边加边搅拌 直到汤变浓稠 关火(如果面粉结块成疙瘩了 可以在关火冷却一点之后再次放入料理机搅拌几下)

  4. 第4步.无油西芹洋葱浓汤的做法步骤 第4步

    把浓汤装盘 表面撒罗勒和黑胡椒粉 可以用一丢丢西芹装饰

小贴士

西芹纤维比较丰富 此款汤又无油比较清淡 适合减肥的人 也可以蘸面包食用

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