冰糖：养阴生津，和胃润肺雪梨：清肺润肺，止咳，消水肿，消脂吸脂，除皱-----慢性肠炎，胃寒病，糖尿病及脾胃虚弱人群不宜食用橙子：含钙磷钾，胡萝卜素等
用沙煲烧开4小碗的水，把洗干净并切成瓣儿的雪梨和橙子倒入，加盖滚10分钟加冰糖滚5分钟，喝水(其实渣也不错的)
