美龄养颜粥秘方

美龄养颜粥秘方的做法
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美龄养颜粥秘方的做法说明

养颜美白,而且低卡路里,常喝对脾胃也有滋补效果

美龄养颜粥秘方的食材和调料

薏米
白米薏米的三分之一
山药
牛奶豆浆的三分之一
豆浆没过米一指
莲子山药的三分之一

美龄养颜粥秘方的做法步骤

  1. 第1步.美龄养颜粥秘方的做法步骤 第1步

    其实非常简单: 就像煮粥一样,把两种米洗干净,以豆浆代替水,没过米一指左右,然后开始高压一次或熬煮到熟透 然后放入山药,莲子,牛奶、冰糖,再压一次。高压锅或电饭锅均可,第一次闷饭档,第二次煮粥档。

  2. 第2步.美龄养颜粥秘方的做法步骤 第2步

    第二次压制后大功告成。非常细滑可口。

小贴士

冷热均可,豆浆超市那种大袋装的就行。细滑稀的就多放些。最好别加水。

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