花生桂圆红枣米糊

花生桂圆红枣米糊的做法
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花生桂圆红枣米糊的做法说明

桂圆肉具有补气养血的功效,
红枣有健脾、养血、安神、补血调经,活血止痛、润肠通便的作用,
以花生仁、红枣桂圆搭配打成米糊食用,具有补血养颜功效,经常食用有助于改善气色。尤其适合女性朋友经常饮用。

营养米糊,为你带来活力每一天~!

花生桂圆红枣米糊的食材和调料

桂圆
红枣
花生
糯米

花生桂圆红枣米糊的做法步骤

  1. 第1步.花生桂圆红枣米糊的做法步骤 第1步

    清洗、浸泡。 将需要打磨的食材用清水淘洗2遍。谷物及豆类打磨前需要充分浸泡,使其更容易打碎、熬煮、营养更易释放,利于人体吸收。同时充分浸泡后做出的米糊口感也更为细腻。

  2. 第2步.

    加水、按键。 食材倒入豆浆机,加入适量的水。一般情况下,100克的食材加入1200毫升的水比较适合。 加水后,将豆浆机盖好,按下“米糊”键。

  3. 第3步.花生桂圆红枣米糊的做法步骤 第3步

    倒出、调味。 待豆浆机提示米糊做好后,米糊制作一般在20分钟左右。即可将米糊盛出,可依照个人口味调入糖。

小贴士

建议自备:白砂糖、蜂蜜均可酌情添加 ,在我们小店购物也送的。
有经验的朋友可以自行选购材料,菜市场、药店、网上都应该有单品卖的。
想偷懒的同学也不用愁,我的小店里有搭配好的米糊料小包。

亲,我们小店羊年年初正式上线,敬请期待哦~~~

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