脑洞大开低脂低油蘑菇蒸黄鱼

脑洞大开低脂低油蘑菇蒸黄鱼的做法
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脑洞大开低脂低油蘑菇蒸黄鱼的做法说明

解决冰箱存货…(人家头上还有蝴蝶结

脑洞大开低脂低油蘑菇蒸黄鱼的食材和调料

蘑菇
黄鱼
黄瓜

脑洞大开低脂低油蘑菇蒸黄鱼的做法步骤

  1. 第1步.脑洞大开低脂低油蘑菇蒸黄鱼的做法步骤 第1步

    蘑菇洗干净…

  2. 第2步.脑洞大开低脂低油蘑菇蒸黄鱼的做法步骤 第2步

    放少许油盐糖炒熟

  3. 第3步.脑洞大开低脂低油蘑菇蒸黄鱼的做法步骤 第3步

    鱼每隔两指宽深切一刀再往斜翻(因为我是蒸的所以用黄瓜片夹着定型,如果用油炸就没这必要,我减肥油炸无能…),然后鱼身抹少许盐酒五香粉酱油什么的~然后淋些许蒸鱼豉油

  4. 第4步.脑洞大开低脂低油蘑菇蒸黄鱼的做法步骤 第4步

    趴好上锅蒸…

  5. 第5步.脑洞大开低脂低油蘑菇蒸黄鱼的做法步骤 第5步

    最后蘑菇铺底鱼放上去,蒸鱼汤勾芡淋上去!(不怕胖的可以鱼身上放葱丝最后热油浇上去)~我没葱没香菜拿了点草头装饰下~(看到伦家的

小贴士

其实我想吃糖醋的 油炸的…胖子减肥伤不起…

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