1,将海参放入无油器皿泡发2,将泡好的海参用无油的锅用冷水小火煮15分钟3,然后过冷水、剪除海参内部的筋及清洗内部的沙子4,锅中放葱姜爆香,然后生抽、蚝油加入,再加入高汤后放入海参,煮15-20分钟即可
完成了