挖菠萝挖得我无力吐槽,但吃进嘴里觉得一切都值得叻
菠萝竖着在2/3处切成两瓣,挖空果肉,留壳待用。果肉取1/3,切块备用。
海虾去虾肠洗好切丁备用。腊肠隔水蒸十分钟切丁备用。同时准备好杂菜、葡萄干和干果。
热油锅,大火,将杂菜、腊肠和虾丁入锅爆炒。翻炒一会后开中火,加入50g椰浆粉和适量酱油调味。
加入米饭,翻炒至米饭和锅里其他料混合均匀切热乎干燥。
加入菠萝肉和葡萄干,翻炒均匀,最后放入剩余50g椰浆粉调味炒匀。
将炒好的饭盛入菠萝壳中,撒上干果,也可加肉松。入烤箱180度上下火约7分钟(可略),出箱即成。
椰浆粉和干果是它的灵魂