减肥拔丝地瓜

减肥拔丝地瓜的做法
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减肥拔丝地瓜的做法说明

无油勺糖吃起来丝毫没有负担

减肥拔丝地瓜的食材和调料

小地瓜3个大约400克
一汤匙
一汤匙

减肥拔丝地瓜的做法步骤

  1. 第1步.

    地瓜滚刀块

  2. 第2步.

    入空气炸锅200度12分钟 用烤箱也可以

  3. 第3步.

    砂糖和水入锅中火加热,不停搅拌大约两分钟,糖jiang棕色时加入烤好的地瓜

  4. 第4步.

    拌匀出锅

小贴士

热量比吃烤地瓜多一小点,但满足感大大的,是减肥嘴馋时期的好伴侣

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