汤揪片(新手都能马上掌握的快手食物)

汤揪片(新手都能马上掌握的快手食物)的做法
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汤揪片(新手都能马上掌握的快手食物)的做法说明

汤揪片在新疆是家喻户晓啦,也叫汤饭。回族家庭的饭桌很常见呢,他们会用羊肉来做荤的汤饭,我今天给大家做的是完全不用肉的素汤饭,大家不用怕处理不好肉有腥味啦。好了Y(^o^)Y,今天的是2-3人份,我们开始吧。

汤揪片(新手都能马上掌握的快手食物)的食材和调料

面粉200g
西红柿2个
土豆1个小的
胡萝卜半个
香菇1朵
青菜4颗
鸡蛋2个
少许

汤揪片(新手都能马上掌握的快手食物)的做法步骤

  1. 第1步.汤揪片(新手都能马上掌握的快手食物)的做法步骤 第1步

    面团稍软一点比较好。抹上清油用保鲜膜覆盖密封。

  2. 第2步.汤揪片(新手都能马上掌握的快手食物)的做法步骤 第2步

    将以上的所有蔬菜切成小丁。

  3. 第3步.汤揪片(新手都能马上掌握的快手食物)的做法步骤 第3步

    锅中倒油8成热,就是冒烟的时候倒入打好的鸡蛋,摊成蛋饼。

  4. 第4步.汤揪片(新手都能马上掌握的快手食物)的做法步骤 第4步

    重新倒油,热锅凉油放入切好的葱,爆香。

  5. 第5步.汤揪片(新手都能马上掌握的快手食物)的做法步骤 第5步

    放入西红柿加盐翻炒,有助于西红柿很好的出水。

  6. 第6步.汤揪片(新手都能马上掌握的快手食物)的做法步骤 第6步

    西红柿炒软后依次放入香菇丁,土豆丁,胡萝卜丁,翻炒。放酱油。

  7. 第7步.汤揪片(新手都能马上掌握的快手食物)的做法步骤 第7步

    填两大碗凉水。

  8. 第8步.汤揪片(新手都能马上掌握的快手食物)的做法步骤 第8步

    面饼切成款条,压扁后拉长。如下图

  9. 第9步.汤揪片(新手都能马上掌握的快手食物)的做法步骤 第9步

    宽条

  10. 第10步.汤揪片(新手都能马上掌握的快手食物)的做法步骤 第10步

    水开后将宽条揪成片扔进滚汤中。

  11. 第11步.汤揪片(新手都能马上掌握的快手食物)的做法步骤 第11步

    最后盖上锅盖稍煮片刻,将蛋饼切成条,起锅时放入青菜和盐,搅拌均匀。

  12. 第12步.汤揪片(新手都能马上掌握的快手食物)的做法步骤 第12步

    完成

小贴士

chai水很重要,这一步决定了面的韧性。做法很简单:将面团表面沾上水,然后用拳头上下使劲按压面团,压扁后折叠再压,直到水全部吃到面团里,来回这样沾水按压,沾水按压三次。面团基本就光滑了。

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