【紫薯银耳羹】

【紫薯银耳羹】的做法
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【紫薯银耳羹】的做法说明

冬天的早上来上一碗滋阴又润肺,紫薯不仅含有丰富的花青素还可以增加饱腹感,满足爱美的宝宝和宝妈!

【紫薯银耳羹】的食材和调料

原味酸奶半瓶
紫薯半个
银耳50g

【紫薯银耳羹】的做法步骤

  1. 第1步.【紫薯银耳羹】的做法步骤 第1步

    紫薯蒸熟,碾成泥并倒入原味酸奶

  2. 第2步.

    银耳泡6小时以上,加水炖至粘稠

  3. 第3步.【紫薯银耳羹】的做法步骤 第3步

    银耳加到紫薯酸奶昔中。

小贴士

为了让银耳快速拉粘(nian)可以把银耳剁碎在水煮

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