补充胶原蛋白
睡前泡发桃胶和皂角米,清晨换水去除杂质继续泡发
清晨泡发银耳,并去除根部
将泡发好的食材放一起备用
将食材放入养生壶,放入矿泉水调制煲汤档位。
转至慢火后加入冰糖和枸杞,炖制2小时左右即可享用。