烤抱子甘藍 Roasted Brussels Sprouts

烤抱子甘藍 Roasted Brussels Sprouts的做法
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烤抱子甘藍 Roasted Brussels Sprouts的做法说明

高纖維 高蛋白

烤抱子甘藍 Roasted Brussels Sprouts的食材和调料

抱子甘藍 大於5個即可

烤抱子甘藍 Roasted Brussels Sprouts的做法步骤

  1. 第1步.

    烤盤錫紙連烤箱一起預熱400華氏度

  2. 第2步.

    加入橄欖油 黑胡椒 鹽 拌勻 建議一起放入保鮮袋 或者ziploc bag,封口 然後用力搖晃 讓抱子甘藍都均勻裹上 油 鹽 和黑胡椒

  3. 第3步.烤抱子甘藍 Roasted Brussels Sprouts的做法步骤 第3步

    洗淨 去尾

  4. 第4步.烤抱子甘藍 Roasted Brussels Sprouts的做法步骤 第4步

    放入預熱好的烤盤 400度 烤25分鐘 時間過半翻滾一下 使加熱均勻

  5. 第5步.

    出爐

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