上班族工作繁忙却又吃的不好，一起来准备不费时又好吃的15分钟快餐。
材料可以在睡前准备好，放冰箱，可以节约几分钟
把昨夜的剩饭按电饭锅加热，这部直接按键就可做别的，等做完所有的菜饭就热了，直接装盒
把肉放半茶匙酱油，生粉拌一下放一边，切碎蒜头和豆豉，热油放入蒜头豆豉爆香至蒜头微微发黄，放入腌制好的肉片，翻炒几下至肉变色，加入蒜苗继续翻炒，加入一茶匙酱油，翻炒后加点水（大概3茶匙）继续翻炒几下就关火，装入盒子，这个菜从准备到炒最多5-6分钟。
冰箱里拿出青瓜洗干净，青瓜擦丝下小半勺盐，用手拌两下，然后挤干水分，把挤完水的青瓜放碗里，加入麻油半和芝麻拌匀即可，这个菜最多3分钟
最后直接装好带走，有速度的不到10分钟呢
炒肉没有豆豉可以不放，也可以直接加勺子老干妈代替，喜欢辣的可以放辣椒，随意怎么炒都好吃。