汤种黑豆红枣面包

汤种黑豆红枣面包的做法
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汤种黑豆红枣面包的做法说明

黑豆是补肾黑发的健康食品,但传统的黑豆吃法太不顺口,于是就想办法粗粮细作了---把它做成面包,汤种的做法使得面包的黑豆粉的粗糙感尽失,而黑豆与红糖、红枣的搭配又实在是美妙!健康美味的粗粮,试试吧!

汤种黑豆红枣面包的食材和调料

汤种
高粉45克
220克
面团
高粉200克
黑豆100克
牛奶180克
酵母5克
3克
黑豆50克
红枣若干
红糖70克
蜂蜜一匙

汤种黑豆红枣面包的做法步骤

  1. 第1步.

    汤种材料混合后放入锅内,小火慢慢加热至60-70度,边加热边搅拌。离火后放至室温。

  2. 第2步.

    将主面团材料放入汤种中,揉面至均匀,放入30克黄油继续揉至黄油完全浸入面团。

  3. 第3步.

    将面团表面稍摸一些植物油在案板上摔打,摔打成长条对折继续顺方向摔打,直到出现筋膜(10分钟左右)然后将面团发酵至两倍大。

  4. 第4步.

    分成六个面团,每一个擀成薄的圆形,在上面抹一层蜂蜜(如果太稠,用一点儿水化开),然后依次撒一层黑豆粉、红糖、大枣条(我把大枣撕成了丝),卷起来,两头向下压封口。封口向下放入烤盘。放入烤箱二次发酵至两倍大,取出。

  5. 第5步.汤种黑豆红枣面包的做法步骤 第5步

    面团上撒上适量干粉,入预热190度烤箱,中下火18分钟。

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