
豆腐的营养价值众所周知,制成丸子可直接食用,也可氽汤,烫火锅也是极好的。

老豆腐去皮,用刀背片压成泥。

用纱布把豆腐泥吊起一晩上,或者用重物压干水分。

糯米淘洗干净,备好所有材料。

取一洁净容器倒入少许玉米油或葵花油。

放入所有材料,搅拌均匀。

打入一个鸡蛋,放入一点豆瓣酱继续搅拌均匀。

撒入少许胡椒粉拌匀。

采用捏、摔打的方式使豆腐上劲,几分钟即可。

将和匀的豆腐泥搓豆腐丸放入蒸屉。

小样儿。

蒸锅水开后开始蒸30分钟。

蒸熟后出锅,掀开盖子,以免渗到水气。

趁热吃!

冷后冷藏,可烧菜、氽汤、下火锅。
1、必须用老豆腐,必须去皮。否则水份太大成品太稀不成型。
2.油不要用菜油、花生油类,以免掩盖豆腐的淸香。
3、喜欢味重的可多放豆瓣酱,葱花少许,做出的豆腐丸成色会更漂亮。
4、豆腐丸也可以油炸制成。
5、素食可不加肉沫,多加一个蛋,增加黏性。
6、感谢妈妈的经验分享。