三红糖水

三红糖水的做法
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三红糖水的做法说明

花生,滋补气血,养血通乳。红豆,补血,利尿,消肿。红枣,补脾,养血,安神。

三红糖水的食材和调料

红枣4颗
花生(红皮)1小把
红豆2把
若干

三红糖水的做法步骤

  1. 第1步.三红糖水的做法步骤 第1步

    将所有食材洗净,浸泡几分钟

  2. 第2步.

    红枣用刀划开

  3. 第3步.

    放入养生壶煮粥模式40分钟

  4. 第4步.

    煮好后静置几分钟(加入冰糖,不喜甜可忽略)再煮半小时

  5. 第5步.

    红豆出沙,冷热营养又好喝,花生也很好吃

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