☆无油少粉低卡☆香蕉豆渣豆腐☆戚风蛋糕

☆无油少粉低卡☆香蕉豆渣豆腐☆戚风蛋糕的做法
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☆无油少粉低卡☆香蕉豆渣豆腐☆戚风蛋糕的做法说明

最近在减肥,要严格控制饮食,所以烘焙也要求低卡的材料,这款蛋糕是研究了几个低卡食谱后的试验品,整个蛋糕只有560大卡,要知道君之的配方可是有1500大卡的哦。这个蛋糕烤出来口感松软绵糯,味道尚可,就是只能闻到却吃不出香蕉味来,而且蛋糕表面裂开了,估计是面糊太多。综上种种,这条配方还有待改进啊。

烤箱预热175度。

☆无油少粉低卡☆香蕉豆渣豆腐☆戚风蛋糕的食材和调料

香蕉60g(捣泥)
豆渣60g(挤干分)
内酯豆腐60g
鸡蛋3只(约55g/只)
低筋面粉35g
绵白糖20g
柠檬汁几滴

☆无油少粉低卡☆香蕉豆渣豆腐☆戚风蛋糕的做法步骤

  1. 第1步.

    把鸡蛋黄白分离到两个无水无油的干净容器内,蛋黄打散。

  2. 第2步.

    压碎嫩豆腐和香蕉,倒入豆渣,搅拌均匀成泥。

  3. 第3步.

    把打散了的蛋黄倒到之前的泥里,搅拌均匀成糊。

  4. 第4步.

    低筋面粉过筛加到面糊里。

  5. 第5步.

    把面糊倒入搅拌机,搅拌成细腻面糊。

  6. 第6步.

    蛋白加几滴柠檬汁,分三次加糖打发至干性。

  7. 第7步.

    将三分之一的蛋白拌入面糊,搅拌均匀。

  8. 第8步.

    将拌好的面糊全部倒入剩下的蛋白里,轻翻拌匀(像炒菜时的翻拌)。

  9. 第9步.

    把面糊倒入6寸模具,放入预热好的烤箱里,175度烤25-35分钟(视烤箱威力而定,以烤熟为目的)。

  10. 第10步.

    烤完取出倒扣在烤架上,凉后脱模。

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