无油微波炉健康薯片

无油微波炉健康薯片的做法
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无油微波炉健康薯片的做法说明

嘴闲着肯定会想吃东西吧,零食热量太高,那就自己动手做做健康的薯片吧,既能满足自己的嘴又不会长肉

无油微波炉健康薯片的食材和调料

土豆1个
调味料(我用的是盐)根据喜好来吧

无油微波炉健康薯片的做法步骤

  1. 第1步.无油微波炉健康薯片的做法步骤 第1步

    把土豆切成薄片(嘿嘿,本人刀功不咋好)

  2. 第2步.无油微波炉健康薯片的做法步骤 第2步

    放在水里浸泡,使淀粉少之甚少。我泡了半个小时,水都混了。

  3. 第3步.无油微波炉健康薯片的做法步骤 第3步

    再把土豆片捞出来,看看看看

  4. 第4步.无油微波炉健康薯片的做法步骤 第4步

    尽量把水分晾干,我晾干了一个小时。如果不够干也没事,有办法的。

  5. 第5步.无油微波炉健康薯片的做法步骤 第5步

    放进微波炉啦,可以用蒸锅的蒸板,导热嘛!先叮三分钟

  6. 第6步.无油微波炉健康薯片的做法步骤 第6步

    三分钟后拿出来,翻个面,在叮三分钟

  7. 第7步.无油微波炉健康薯片的做法步骤 第7步

    如果发现还有的是软的话,就继续反复加热,每次两分钟,千万不要急哦,直到变硬为止,别忘了把硬的先拿出来哦,要不然会焦

  8. 第8步.无油微波炉健康薯片的做法步骤 第8步

    完成啦!!(这次盐放的有点多

小贴士

是不是很方便咧,姐妹们减肥成功哈

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