我的健康早餐~~ 苹果乳酪全麦三明治+菠菜蛋卷+桂圆豆浆

我的健康早餐~~ 苹果乳酪全麦三明治+菠菜蛋卷+桂圆豆浆的做法步骤

1. 第1步.

   全麦吐司是昨天做的，其实有点不完美，二发时我居然忙别的忘记了时间，样子好难看了，不过早上夹上自己熬的苹果酱和乳酪酱混合小烤一下还是很美味

2. 第2步.

   菠菜蛋卷：把菠菜烫熟捞出来挤干水，然后用蛋液煎成蛋皮后加芝士片放在寿司紫菜上面，把菠菜放上，加点芝麻盐调味，然后像做寿司卷一样卷起来就可以了

3. 第3步.

   桂圆豆浆是前一天晚上把桂圆和黄豆一起泡好，早上用豆浆机做的