释迦，即番荔枝。富含维生素A、B、C及蛋白质、铁、钙、磷等，促进消化。（来自度娘）释迦的甜味让牛奶不单调：）----------------------------p.s.释迦软熟才香甜多汁，所以买到生的别心急，先放放~
释迦洗净切开，去皮去籽，切小块
和牛奶混一起，用料理机/料理棒搅打均匀即可享用
另，释迦甜度较高，希望口味淡清爽些的也可以用凉开水替换一小部分牛奶~
