
适合8m+的宝宝。银鳕鱼富含蛋白质、DHA、维生素A、D,有助于钙的吸收,可帮助宝宝骨骼和牙齿的生长发育,补锌,补钙,DHA又是公认的益智与促进宝宝大脑发育的重要营养素,是宝宝增强体质必不可少的美食。

大家注意选择银鳕鱼哦!银鳕鱼的价格一般都在120元/斤,少于这个价格麻麻要慎重哦!

银鳕鱼切块,用柠檬片和姜片腌制

准备一个土豆,去皮洗净切成适中薄片

将腌好的银鳕鱼和土豆片用蒸锅蒸熟

蒸熟的银鳕鱼去皮去刺,切碎

这是非常好的蒸鱼油

用研磨碗将鳕鱼和鱼油,研磨成鱼泥

土豆片加适量的水研磨成泥,与鳕鱼泥一起配入米粥中,就是宝宝非常喜爱的一款辅食啦!