简单、营养、好吃。第一次发菜谱,粗糙又简单,见谅
南瓜削皮,微波炉蒸熟
搅拌机打碎
过滤一下,使粥更细腻些
西米低温煮,冷水泡
滤好的南瓜加适量水,适量牛奶、糖,小火煮。然后倒入西米,完成。开吃。味道不错,关键是有营养呀